休１【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

休１
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ジムはお休です。

屈したくない。。。ヾ(T^T)

【記録グラフ】
食事の記録
3171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
oto 白身魚のフライ 冷凍（2人前） 118 kcal
16時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
18時
江崎グリコ プリッツ（1人前） 350 kcal
22時
不明314（1人前） 314 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
だし巻き卵（1人前） 384 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
厚揚げ（2人前） 390 kcal
  3171 kcal
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