no title【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
デトックスティー（1人前） 0 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
9時
花王 ヘルシアスパークリング（0.7人前） 14.7 kcal
炭酸水（1人前） 0 kcal
（0.8人前） --- kcal
11時
ソイラテ（0.8人前） 40 kcal
12時
KOOTS具だくさん味噌汁（1人前） 100 kcal
KOOTS黒ごまじゃこおにぎり（1人前） 190 kcal
16時
忍者めし（2人前） 134 kcal
醤油煎餅（2人前） 160 kcal
りんごｼﾞｭｰｽ（1人前） 118 kcal
ソイラテ（2人前） 100 kcal
炭酸水（2人前） 0 kcal
18時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
21時
絹豆腐とﾜｶﾒとﾈｷﾞのｽｰﾌﾟ（1人前） 180 kcal
ハム（1人前） 40 kcal
ampm金ごまわかめおにぎり（1人前） 183 kcal
プチトマト（1人前） 50 kcal
23時
ソフトクリーム（1人前） 300 kcal
じゃがりこ（1人前） 293 kcal
  2088 kcal
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