0705_2010【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

0705_2010
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【今日やった運動】
ジョギング5kmとジャズダンス。
【運動した時間】
約2時間
【今日の感想】
疲れた。

【記録グラフ】
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 350ml （1人前） 210 kcal
落陽食品 シュウマイ（1人前） 414 kcal
23時
エースコック ワンタンメン（1人前） 432 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
oto ロールケーキ　180ｇ（1人前） 210 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
セービング 柿ピー（1人前） 109 kcal
  1743 kcal
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