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10年07月07日(水)
やってくれました、、、 |
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< 今度は水漏れ、、、
| あり得ない、、、 >
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今朝は、早起きでサッカーを見る。 オランダ勝ちましたねー.やっぱシュナイダー選手、やってくれました。 国民栄誉賞とかもらっちゃったりして、でも良いプレーするもん。 ウルグアイ残念。。キャプテンのファーラン.前回(何十年も目前)のワールドカップで実の父親がプレーしたという。 彼の夢は実現しなかったけど、3−2、は凄いよ。一時期ウルグアイやると思っちゃったもん。
次のワールドカップを期待しています。 明日はドイツ対スペイン、絶対見ます。
ではではそろそろ仕事でも始めますか、、、
生徒がくるまで3時間は働けるな。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 田舎パン(1人前) |
147 |
kcal |
| バター(0.5人前) |
26 |
kcal |
| ピーチジャム(1人前) |
17.6 |
kcal |
| 12時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| ほうれん草とベーコンのリコタチーズパイ(1.3人前) |
180 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 豚のマーマレードと醤油ベイク(1人前) |
455 |
kcal |
| 野菜炒め(1人前) |
58 |
kcal |
| 21時 |
| モルトビスケット(2人前) |
147 |
kcal |
| 寿司(0.1人前) |
38.5 |
kcal |
| 刺身(0.1人前) |
10 |
kcal |
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1362 |
kcal |
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