7/7【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

7/7
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【記録グラフ】
食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン　８枚切（１枚）（1人前） 117 kcal
雪印 ネオソフトべに花（1人前） 12.9 kcal
ロッテ コアラのマーチ　（2人前） 21.6 kcal
10時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
かぶ（1人前） 13 kcal
だいこん（1人前） 11.7 kcal
かつおの煮つけ（1人前） 58.1 kcal
わかめとモロヘイヤ（1人前） 14.7 kcal
13時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
15時
岩塚製菓 おせんべい（0.5人前） 25 kcal
22時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
ししとう（1人前） 59.6 kcal
ブロッコリ（1人前） 66 kcal
カツオの煮つけ（1人前） 137 kcal
春雨サラダ（1人前） 143 kcal
鶏胸（1人前） 50.4 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 130 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
食パン　８枚切（１枚）（2人前） 234 kcal
Pasco ライ麦入り食パン６枚切り（1人前） 142 kcal
  2098 kcal
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