7/6【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

7/6
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【記録グラフ】
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
東洋水産 麺づくり（0.5人前） 136 kcal
8時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
10時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
大根と手羽となす（1人前） 56.6 kcal
きゅうり（1人前） 8.9 kcal
なす（1人前） 17.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 42.8 kcal
15時
岩塚製菓 おせんべい（0.5人前） 25 kcal
17時
亀田製菓 手塩屋　まろやかだし塩味（1人前） 64.4 kcal
22時
レタス（1人前） 24 kcal
かぶ（1人前） 42 kcal
きゅうり（1人前） 24.1 kcal
大根と手羽となす（1人前） 62.7 kcal
わかめとモロヘイヤ（1人前） 44.1 kcal
ホウレンソウ（1人前） 10 kcal
レタス（2人前） 48 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
カツオの煮つけ（1人前） 114 kcal
マルナマ食品 函館うにいか（1人前） 47.1 kcal
豆腐と鶏胸（0.3人前） 97.7 kcal
23時
だんご（1人前） 52.1 kcal
クッキー（1人前） 90.3 kcal
  1771 kcal
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