7/5【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

7/5
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【記録グラフ】
食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス 手巻おにぎり辛子明太子（1人前） 166 kcal
7時
牛もも（1人前） 18.2 kcal
11時
チョコレート（1人前） 29 kcal
12時
サンクス 明石焼（4個）と野菜の和風スープ（1人前） 180 kcal
サンクス 牛すき焼き（1人前） 182 kcal
15時
チョコレート（1人前） 29 kcal
21時
豆腐と鶏胸（0.3人前） 97.7 kcal
大根と手羽となす（1人前） 79.2 kcal
牛もも（1人前） 100 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
なとり おつまみ市場　ビーフジャーキー（1人前） 41.8 kcal
マルハ つぶ貝（1人前） 44 kcal
きゅうり（1人前） 24.1 kcal
なす（1人前） 55 kcal
サッポロビール エビス（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
22時
かぼちゃ（1人前） 36.4 kcal
  1829 kcal
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