グラフでは【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日(水)

グラフでは

< あ~ら、お久しぶり  | 大目玉! >
グラフでは微妙に体重・体脂肪率とも減ってきてますが
見た目何の変化もない寂しい減少となっております
まあ、数字上は減ってることに違いない
このまま順調(?)に減ってゆけば良いのですが…立ちふさがる大阪ラグジュアリーナイト
明後日より大阪なんですが、毎度今回こそはと思うんですが
明日一日落とせるだけ落としとかないと…
ま、今回は仕事優先で行きますがね

【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率(%) のグラフ
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1541kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
トースト(1人前) 270 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
13時
味噌ラーメン(1人前) 482 kcal
16時
カレーパン(1人前) 347 kcal
20時
ご飯(1人前) 235 kcal
21時
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ(2人前) 100 kcal
ほうれん草の辛子和え(1人前) 10 kcal
  1541 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/07/07 23:14
大阪大好き~~
パンツ買いに行っちゃう?
 うみのおとこ 2010/07/07 23:59
大阪すきです~が、今回はパンツ代の決済が下りませんでした
洗いざらしのパンツでいってきまーす
世界平和 2010/07/07 23:43
いやー順調に減っていますね、羨ましい

人のこと羨ましがってばかりだが何の努力もしない私です  ^^;
一生懸命生きている自分にご褒美ばかりで・・・最近毎晩飲んでいるなぁ・・・あははっ
みたお兄さんの女版になりそうや トホホッ

 うみのおとこ 2010/07/08 00:02
これがねー、これぐらい落としといても戻っちゃうんだよねー
怖いよー、大阪マジック
やすやっさん 2010/07/08 00:00
右肩下がりだね。
うらやましい。おいちゃんは常に平行線ですわぁ。
 うみのおとこ 2010/07/08 00:05
大阪から帰ってみてどうなってるかだよ、問題は
先月も落としていったけどオマケまで持って帰ってきたからなー
liberty 2010/07/08 00:53
おっ、また大阪ですね。
仕事じゃなければ、いいですよね。 あー、本場のたこ焼き食べたい。
 うみのおとこ 2010/07/08 13:01
大阪ですわ、でも仕事・仕事
たこ焼き代わりに食っとくよー
どりり 2010/07/08 01:08
全く同感です。
私も数値の上では若干変化はあるんですが、見た目がちっとも...。

いつの日かきっと見た目に変化も...と希望を持って明日に向かいます(^^;
 うみのおとこ 2010/07/08 13:05
自分で見て「オッ、変わったな」って思えたら
スッゴイやる気出ると思うんだけど…
まだまだだなー
コルニャッゴ 2010/07/08 08:35
パンツを買わない大阪・・・
今度こそ体重増やさないで済むかも!?
 うみのおとこ 2010/07/08 13:08
いままで、考えもしなかったんですが
まさか、古いパンツをはいて大阪を歩くなんて…(泣)
tomytomy 2010/07/08 09:42
大阪のサタンがささやきませんように。
 うみのおとこ 2010/07/08 13:09
可愛い、小悪魔にささやいて欲しいけど…
あ、仕事・仕事
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