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10年07月10日（土）
チンニングへの誘惑 |
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【今日やった運動】
筋トレ微 [80Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
【運動した時間】
１時間ぐらい。
【今日の感想】
※既に３日遅れ(汗
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌ｗ
今日の内容は、
マット運動、、トランポリン、縄跳び、バランス系のなんか？
特に見所なし。
連続交差後ろ跳び苦戦中ヾ(￣□￣;)
【体操クラブ番外編】
高鉄棒の設定のままだったので、
また、懸垂をやってみた(チョッと気に入ってるｗ）
ついでに、懸垂逆上がりもやってみた(うん十年ぶりｗ）
おっ！ まだ出来るやんけぇ～と チョッと感動。。。
チビと違って、日々体力の衰えが著しい年頃なので（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
昔できたことが、今出来ないと悲しいけど、
今でも出来るとチョッと嬉しい（=￣ー￣=）
・・・
・・・
ジム：ＭＥＸ一本のみ。
その前に
前に、ジムで懸垂ができないと書いたけど、
ジムにも、懸垂ができるマシン（器具）がありました(いつのまにかあったｗ）
この懸垂のことをトレーニング用語なのかな？
ネットで調べたら、『チンニング(懸垂)』と言うらしいですっ
学生時代は、ズルの反動(腹筋)を使えば、
１０回以上できたけど（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
今は反動(腹筋)を使いたくないので、
今日から マジ・チンニング(懸垂)を数回とりいえれることにしました。
でぇ今日は、２回だけ･･･ショボイ（苦笑)
チンニング(懸垂)についての
詳細については、後日書くかもしれませんっ（書かないかもｗｗｗ）
・・・
でぇＭＥＸは、３日前なので忘れましたｗ
・・・
・・・
あとは、自転車操業モード（ラスト３）ですっ！
以上 (￣◇￣)ゞ
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