デートと修行【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

デートと修行
< チンニングへの誘惑 　｜　月曜 恒例？ >
デートと修行 画像1
【今日やった運動】
筋トレ微 [50Kcal]
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]
たのしくエアロ45 [180Kcal]　暫定。

【運動した時間】
１０分＋６０分＋５０分ｗ

【今日の感想】
今日は、チビの「わんぱくキャンプの日」。。。
チビを集合場所まで連れて行って、

あとは、嫁さんとデートｗ
最近は、あんまり二人だけで出歩くことないからね。
　※注：ただのショッピングですっ
・・・
・・・
・・・
ジム：ＭＥＸ
６０分サーキットありで、
特に、問題なく無事終了。。。
特にトピックは、何もありません（忘れただけ・手抜き？ｗ）

ＨＪエアロ（メンタル強化編？）

なんか、お姉さま方に遠慮がちに、位置取りしたら
なんか、良くない場所になりました(T^T)
ようは、ＨＪ先生が良く見えないのですっ

その関係でチョッとイライラと、
今日の足サバキ（ステップ）は、また難しいし<(T◇T)>
なんか逆足ばっかなるし、くるくるは中途半端やし、
今日は、あんまり楽しくなかったです。
まぁたまには、こうゆう時もありますよねぇヾ(T^T)

楽しくしたければ、もと修行して出直して来いって言われそうですが（誰にｗ）
このＨＪエアロが修行なんですがね(笑)


以上　(￣◇￣)ゞ

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【記録グラフ】
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
忘れた。（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
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コメント
くたピカ 2010/07/13 07:48 
ＨＪエアロはメンタル修行でしょ？
押忍････オスッ！！

ん？エアロ修行？
 zukan 2010/07/13 12:39 
メンタル兼エアロの修行ですよ。。。
エアロは、HGZとHJの２本しかでてないし(笑)
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