月曜 恒例？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

月曜 恒例？
< デートと修行 　｜　火曜　定例 >
戦略的撤退モードヾ(T^T)
ジムは、休み。

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 186 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
18時
山崎 ビーフカレーパン（1人前） 380 kcal
19時
神戸屋 サンミ（0.9人前） 470 kcal
21時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ニラもやし炒め（3人前） 268 kcal
高野豆腐（2人前） 212 kcal
  3365 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフント 2010/07/13 08:34 
私も休みました、最近木曜日出てますので、戦略的？かな。
ただ、屋曜日も連ちゃんで休みも考え物です。
 zukan 2010/07/13 12:44 
今は、木・金を死守の戦略ですｗ
なので、月・火・（水？）は、仕方がないのです。
これ以上、広げると、また別のバカOnly逆戻り・・・
イヤ絶対しないヾ(￣□￣;)
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