火曜　定例【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

火曜　定例
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ジム休館日です。･･･ジャスト１行(ノД`)＝３ﾊｧ～
【記録グラフ】
食事の記録
3007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
米屋 だいふく（1人前） 257 kcal
13時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
15時
江崎グリコ プリッツ ロースト [箱] 70g（1人前） 350 kcal
18時
ＵＨＡ味覚糖 特濃ミルク（1人前） 425 kcal
23時
ほっかほっか亭 親子丼（1人前） 749 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  3007 kcal
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