no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2636kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（0.7人前） 234 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
12時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
20時
ビビンバ（0.9人前） 488 kcal
枝豆（1.3人前） 43.6 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2636 kcal
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