no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年07月09日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2526kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.6人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
豚串（0.4人前） 182 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
コロッケ（0.2人前） 57.5 kcal
ウィンナ（0.1人前） 6.4 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
19時
和風サーロインステーキ（1.5人前） 827 kcal
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
ビビンバ（0.2人前） 108 kcal
冷麺（0.1人前） 48.1 kcal
  2526 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE