2週間で2kgやせる！【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

2週間で2kgやせる！
< 服あり48kg 　｜　だるい >
一日1000kcal消費すれば理論上痩せられる

夜にさー頑張って炭水化物抜いてるのに全然やせない

なのに、私より体重落としにくいはずの女の子が1kg落としたらしい

痩せにくいというのは、もうすでに痩せているからそれ以上落とすには落としにくいだろうということ

やっぱ運動かなー

走ればいいやろけど、やらない私。

運動して代謝上げてやせるしかないね＞＜

楽しい夏のためにやせよう
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 578 kcal
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
納豆（3人前） 300 kcal
りんご（3人前） 138 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
りんごジュース（1.4人前） 123 kcal
  1535 kcal
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