だるい【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

だるい
< 2週間で2kgやせ... 　｜　減らない >
なにもかもだるい

だるい

だるい


だるい顔

だるい態度

人の前だけでも
元気で明るくいたいのに

だるいのはみんな同じなのに

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
桃（1人前） 55.9 kcal
みかん（1人前） 45.5 kcal
味噌汁（1人前） 79.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 167 kcal
野菜炒め（1人前） 62.6 kcal
22時
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
野菜炒め（1人前） 147 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
  763 kcal
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