43600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

43600
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gas 3600
宿泊　　　　40000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
なか卯 こだわり卵（1人前） 68 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
おしんこ（0.5人前） 47.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
12時
サラダ（3人前） 197 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ステーキ（0.6人前） 314 kcal
生春巻（0.6人前） 188 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ｺｰﾋｰ（3人前） 19.2 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
キウイフルーツ（2人前） 106 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
17時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
  2246 kcal
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