3500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

3500
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亜紀子　　　　2000
喫茶　　　　　500
床屋　　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
17時
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
21時
ケーキ（1人前） 206 kcal
  1618 kcal
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