no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
52.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3700歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ひじきごはん　小（1人前） 195 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
濃口しょうゆ（0.1人前） 1.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.1人前） 68.2 kcal
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
17時
草餅（0.5人前） 68.7 kcal
19時
セブンイレブン えんどう豆スナック（1人前） 421 kcal
20時
豆乳（無調整）（0.4人前） 42.3 kcal
  2183 kcal
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