トマトのおでんとやら食べたい【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

トマトのおでんとやら食べたい
< ことし初素麺 　｜　夕飯抜きにござる >
家が片付いてないからだけど、まともに料理してない。。
けど「続・太らないおかず」を購入。。作りたくなる本のひとつ。
豆乳パスタなどジャンキー気味なもの、15分以内のおかずって項目が好きだ。

しかし今朝　テレビでトマト料理の特集をやっており、
トマトのおでん(天丼のつけあわせとして登場）
トマトのすき焼き(ニンニク＋油を軽く炒めて、トマトとタマネギを敷き、その上に牛肉を広げて割り下）
トマトのめんつゆ（豚肉と余り物野菜を炒めたものに、ピューレ状のトマトとめんつゆをかけて　つけめんのタレとする）

などが紹介されており、ものすごく美味しそうじゃった。。
おでんに関しては煮始めて10分くらいで食べられるらしいので、チャレンジしたい。

--昼
レタスサンド　210
コンビニカフェオレ　180

缶コーヒー　40

--夜
ネギ牛丼　500
ポテト　200

=　1130

【記録グラフ】
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
dieter 2010/07/13 15:29 
１３日昼

きのこあんかけのハンバーグ　280
ご飯　250
里芋とニンジン、大根入りの味噌汁　150
菜っ葉のおひたし
=700
dieter 2010/07/13 16:39 
13日おやつ

ヨーグルトゼリー入りマシュマロ　250
朝ポテト　200
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