no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ 麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（1人前） 146 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
紀文 調整豆乳（1.7人前） 96.9 kcal
12時
敷島製パン おいしいパン生活　ごぼうサラダパン（1.3人前） 224 kcal
アリコベール（1人前） 230 kcal
18時
伊藤園 ナタデココ ヨーグルト味（1人前） 134 kcal
19時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 87 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 13.1 kcal
フジッコ たけのこ土佐煮（1人前） 77.4 kcal
20時
ブルボン 天然酵母のクラッカー（1人前） 80 kcal
タマノイ 黒酢（2人前） 26 kcal
21時
赤城乳業 シャビィ オレンジ（1人前） 86 kcal
  1379 kcal
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