カラダカラ25日目★【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

カラダカラ25日目★
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【記録グラフ】
基礎代謝
1055kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
43.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
Pasco 麦のめぐみ（1人前） 153 kcal
レバーパテ（0.2人前） 84.5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
めいらく 有機豆乳（2人前） 110 kcal
イープライス きな粉（0.1人前） 43.7 kcal
トマトとレタスのサラダ（1人前） 69.1 kcal
9時
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前） 4 kcal
12時
十五穀米（1人前） 179 kcal
昆布つくだ煮（0.6人前） 5 kcal
ソーセージ（1人前） 140 kcal
トマトとレタスのサラダ（1人前） 71.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 8.3 kcal
13時
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前） 4 kcal
18時
きのこの和風パスタ（1人前） 162 kcal
豆腐サラダ（1人前） 119 kcal
レバーパテ（0.2人前） 84.5 kcal
  1302 kcal
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コメント
しろたん★只今減量期 2010/07/15 09:48 
9:45★★★☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/15 16:27 
13:40★★★☆☆
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