しろたん★只今減量期さん
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10年07月16日（金）
カラダカラ26日目★ |
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何で今日は出ないんだろう。。。
特別変わった事してないのに・・・
にもかかわらず、今日はランチDAY★だったのでよりにもよってイタリアンへGO！
かなりお腹パンパンになっちまった！
今夜は飲まなきゃなのに～
だいぶカロリーオーバーだぁ
明日から３連休だし怖いな。笑
ちゃんと時間作ってワークアウトしなきゃ＞＜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| Pasco 麦のめぐみ（1人前） |
153 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
64.9 |
kcal |
| レバーパテ（0.2人前） |
84.5 |
kcal |
| カットトマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| めいらく 有機豆乳（2人前） |
110 |
kcal |
| きな粉トッピング（1人前） |
80.3 |
kcal |
| 12時 |
| ベーコンとほうれん草のかぼちゃクリームニョッキ（1人前） |
619 |
kcal |
| グリーンサラダ（1人前） |
63.5 |
kcal |
| 16時 |
| スタバエスプレッソダブル（1人前） |
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kcal |
| チョコチップクッキー②（1人前） |
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kcal |
| 18時 |
| オレンジゼリー（1人前） |
84 |
kcal |
| オレンジ（1人前） |
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kcal |
| 20時 |
| ﾎﾟｺ･ｱ･ﾎﾟｺ（1人前） |
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kcal |
| ハイボール②（1人前） |
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kcal |
| 赤ワイン②（1人前） |
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kcal |
| グレートバリュー レモンチューハイ（1人前） |
102 |
kcal |
| ひらめのカルパッチョ（1人前） |
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kcal |
| アスパラと那須の温野菜サラダ（1人前） |
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kcal |
| チキンカレーソース（1人前） |
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kcal |
| モッツァレラチーズのピザ（1人前） |
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kcal |
| ホタテのウニソース（1人前） |
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kcal |
| レバーパテ（1人前） |
422 |
kcal |
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1806 |
kcal |
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