打合せの予定が変更【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

打合せの予定が変更
< 泊まり出張 　｜　午後から清掃活動 >


【記録グラフ】
食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー ライ麦トースト(5)（1人前） 168 kcal
らくれん 牧太郎　低脂肪牛乳（1人前） 83 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
KAGOME 野菜1日これ1本（0.3人前） 20.4 kcal
アーモンド（1人前） 48.5 kcal
8時
ブレンディ まろやかな香りブレンド(インスタント)（1人前） 7 kcal
10時
カンロ ミルク酪園（1人前） 9.5 kcal
ブレンディ まろやかな香りブレンド(インスタント)（1人前） 7 kcal
12時
タカキベーカリー ライ麦トースト(5) （2人前） 336 kcal
Dole パイナップルジュース（1人前） 103 kcal
森永 マリー（3人前） 75 kcal
13時
ブレンディ まろやかな香りブレンド(インスタント)（1人前） 7 kcal
15時
ブレンディ まろやかな香りブレンド(インスタント)（1人前） 7 kcal
19時
東洋水産 玄米ごはん（1人前） 157 kcal
ミツカン とろっ豆（1人前） 90 kcal
ブルーベリー（1人前） 7.4 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
サラダ（1人前） 40.5 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 86 kcal
かぶ甘酢（1人前） 20.4 kcal
不二家 SAORI(紗織)（2人前） 116 kcal
  1449 kcal
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