7/15【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
豆腐と鶏胸（0.3人前）	97.7	kcal
ハウスめざめるカラダ朝カレー　中辛（0.5人前）	31.5	kcal
12時
ひじきとこんにゃくとしめじとえのき（1人前）	67	kcal
きゅうり（1人前）	8.3	kcal
さやいんげん（1人前）	12.4	kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前）	47.3	kcal
豆腐と鶏胸（0.7人前）	228	kcal
14時
ロッテパイの実（2人前）	46	kcal
15時
立正堂純米せんべい（1人前）	72	kcal
17時
立正堂純米せんべい（1人前）	72	kcal
21時
枝豆（1人前）	33.5	kcal
ポテトサラダ（0.4人前）	68.1	kcal
豆腐ハンバーグ（1人前）	94.5	kcal
ひじきとこんにゃくとしめじとえのき（1人前）	67	kcal
大根と手羽先（1人前）	75.5	kcal
モロヘイヤとわかめ（0.9人前）	22.1	kcal
かつお（1人前）	143	kcal
さやいんげん（1人前）	26.2	kcal
だいこん（1人前）	36	kcal
キリンビールラガー（1人前）	147	kcal
アサヒビールスーパードライ（1人前）	147	kcal
アサヒオフの贅沢（1人前）	140	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
大根（1人前）	14.4	kcal
コイケヤポテトチップス　厚切りリッチカットうすしお味（1人前）	139	kcal
ひよこサブレー（1人前）	109	kcal
	2136	kcal
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