結婚式記念日【ゆうこさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

結婚式記念日
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【起床時間】8：30
【運動】
【家事】
【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
スターバックス ソイラテ（1人前） 254 kcal
14時
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
豚ひれカツ（0.3人前） 136 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1254 kcal
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