no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年07月15日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
今日は早出。

朝はカップめん。
しかし、そんな早朝から食べられるはずもなく。
残した。。。。

お昼はマックでテイクアウト。
ポテトやクォーターバンズバーガーも買ったが。
家族用。

夜は、余りおなか減ってなかったので簡単に。
ほっけのフライ。。
料理のサイトで見つけたレシピ。
おもしろい！

【記録グラフ】
基礎代謝
1053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1699kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
9時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
15時
マクドナルド チキンバーガー　ソルト＆レモン（1人前） 451 kcal
味噌汁（1人前） 38.1 kcal
19時
ババロア（0.3人前） 45.8 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1699 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE