no title【＊ゆみち＊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治 のむヨーグルト　ブルーベリーミックス（1人前） 103 kcal
12時
ニッポンハム 抹茶ベーグル（1人前） 194 kcal
生協 タマゴサンドイッチ（1人前） 330 kcal
16時
雪印 雪印コーヒー　ゼロ（0.5人前） 62.5 kcal
19時
京禅庵 ふわふわスイート（1人前） 73 kcal
サラダ（1人前） 34.1 kcal
４色ナムル（1人前） 130 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
こんにゃくの煮物（0.7人前） 76.4 kcal
カロリーコントロール　茶まんじゅう（1人前） 80 kcal
ロッテ 大人のトッポ　宇治抹茶のクリームムース（1人前） 39 kcal
  1458 kcal
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