no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
生姜入りバナナ酢（1人前） 72.4 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
トップバリュー 成分無調整豆乳（0.5人前） 47.5 kcal
生野菜（1人前） 149 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
トップバリュー ポン酢（0.3人前） 19.2 kcal
12時
黒豆麦飯（0.5人前） 59.5 kcal
おからのしょうゆあえ（1人前） 53.4 kcal
野菜のキムチあえ（1人前） 49.2 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
とまとさらだ（1人前） 30 kcal
たらの煮付け（1人前） 130 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
バナナ酢（1人前） 38 kcal
18時
とんこつらーめん（2人前） 775 kcal
19時
焼き豚（0.5人前） 210 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
ギョウザ（1人前） 382 kcal
  2320 kcal
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