no title【＊ゆみち＊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
手延素麺協同組合 揖保の糸（1人前） 165 kcal
ヤヨイ食品 ポテト＆ベーコングラタン（0.16人前） 41.9 kcal
コールスローサラダ（0.2人前） 24.9 kcal
おでん（1人前） 19 kcal
サラダ（1人前） 19.5 kcal
11時
ブレンディ スティックカフェオレ　カロリーハーフ（1人前） 33 kcal
雪印 雪印コーヒー（0.4人前） 50 kcal
13時
焼き餃子（0.25人前） 95.4 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
冷やしざる麺（1人前） 421 kcal
16時
カロリーコントロール　草もち（1人前） 80 kcal
21時
ブルボン ジーアイドクター　ライスクラッカー（1人前） 23 kcal
22時
カロリーコントロール　草もち（1人前） 80 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
味噌汁（0.5人前） 26.3 kcal
味の素 鶏肉とカシューナッツ炒め（0.15人前） 48.9 kcal
鶏肉とカシューナッツ炒め（具）（0.15人前） 83.5 kcal
  1363 kcal
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