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10年07月19日(月)
ダイエットのこと |
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< トライアスロン
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ダイエットをやる上で、人を2つに大別すると「肉食系」と「草食系」にわけられるそうです というか、分けなきゃ話がはじまらないんで分けちゃうんです で、これは性格的な分別ではなく、顔のタイプです 肉食系のひとは…犬歯が発達していて、あごのラインがシュッとしている人 草食系の人はと…犬歯はそれほど発達していなくてあごが発達している人 の2つに分けなきゃいかんので分けます
んで、肉食の人がダイエットするには草食の人の食事をすればよいらしいです ま、簡単にいえば野菜を食って肉を食うなと、さらに1回の量を減らして回数を増やしたほうがよいと… 草食の人は逆で、肉を食っても良いが、食事の間隔をあけるべし! 腹が減るまでメシを食うなと
大雑把にいえばこんな感じだったと思います ワタシは草食系みたいなんで肉は食えるわけです
まあ、どっちにしても量が問題なんだろうけどね 実践して、痩せなくても苦情は受け付けておりません
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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