no title【ああそうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日(月)

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【今日やった運動】
ジョギング 20分(7.5km/h)

やっぱり・・日中の暑さが応えたので、早めに切り上げる。

【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング(分) のグラフ
   
コメント
ブルドッグ 2010/07/20 19:00
さすがの鉄女(?)も暑さに負けましたか。まア仕方ないですね・・・・
 ああそう 2010/07/20 21:01
ブルドッグさん、こんばんは。
ご体調くずされたのでしょうか?
そうでなくて、単なるご休憩ならいいのですが・・

日中の暑さでだるいので、少なめにしています。
でも、汗をかくとぐっすり深く眠れて、結果、疲れが取れますね。
ブルドッグ 2010/07/20 23:00
カラダはすごく堅調です。暑さに少し参っていますがそれでも今日は友人の家まで片道6kmを往復しました。
問題は自分の怠け心です!
 ああそう 2010/07/22 15:38
ブルドックさんまた気が向いたらでいいじゃないですか、って私に言われたくないですよねェ~
それでも12㌔往復なさるんですから運動が身についていらっしゃるということですね。私もその域を目指したいです。
アオチャン 2010/07/21 23:30
ああそうサンにアオられて、今日はジョギングしました。
きつかった"(ノ_・、)"。
 ああそう 2010/07/22 15:53
あおりましたか?
うーん、私ごときに・・
ベテランのアオチャンさんに、10年早い、と言われそうですね。

が、数日間のこの暑さはこたえます!
道路熱が残るようになってきましたネ。

こうなったら、やめるんんですか?

それとも以前、おっしゃっていたように
速度を調整して走るのですか?

まだまだ続くこの暑さ、お休みした方がいいんですか?
アオチャン 2010/07/23 00:02
暑いときは趣味と実益を兼ねて夜走ります。
 ああそう 2010/07/23 07:16
趣味?実益?
・・・・
ふ~ん、そんなもんですか。
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