43日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日(水)

43日目

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【朝ごはん】
プロテインダイエット

【昼ごはん】
なめこおろしそば

【間食】
ラスク
あんみつ

【晩ごはん】
おでん
玄米がゆ
みそ汁
ラタトゥイユ
焼き鮭



【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率(%) のグラフ
   
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