1200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

1200
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ｺｰﾋｰ　　　　1200

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカの刺身（1.5人前） 102 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
18時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
  912 kcal
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