no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

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７月２１日（水）

今朝は曇ってたけど気温は高めだった。
幼稚園に着いたらみんな外で遊んでた。
帰りにアペチトで買い物。
お米、さば缶、塩、スメタナを買った。
銀行に寄ってお金を下ろしてたらだんなが入ってきてびっくり！
私が入るのを見てたんだって。
そのあと郵便局でハムを３００ｇ５０ｐで買って帰った。

ケフィールがちょっとずつあまってたのを全部使ってパンケーキを焼いた。
今回はケフィールを使ったせいか、卵を２つ入れたせいか、それともおはしでかきまぜたせいかすっごいやわらかくてふわふわなパンケーキが焼けて大満足！
きのう作った野いちごのジャムとスメタナをつけて食べたらものすごいおいしかった。
旦那もよろこんでた。

そのあと旦那はしばらくテレビを見てから寝て、私はネット。
お昼頃ちびのモルスがなくなりかけてるのを思い出してお湯をわかして黒すぐりとグーズベリーのモルスを作った。
夕飯用にさばを解凍。

そのあと１時半ごろから大部屋でお昼寝。
３時に起きて支度してちびのお迎えに出発。

行きはバス。
ちびと合流して幼稚園の近くの美容院に寄ってみた。
誰もいなかったけど予約制だからダメだって。
リューバの家の近くに行ったら今日は予約でいっぱいで明日になるって言われた。
中央市場の近くの２階に床屋があったのを思い出して行ってみた。
したらまだ閉店時間じゃないのにもう着替えたからだめだって。
私がマーシャと一緒に行った美容院に行ったら男の子はダメだって。
次は義父母の職場の近くの美容院に行った。
そこは設備とかは整ってたし、値段も張り出してあってよかったんだけどお客が２人待ってるのに美容師がどこか行ってて誰もいなかった。
男の人は早そうだったけどつぎは女性でもしカットだけじゃなかったらすごい時間かかると思ってパス。

市場で買い物した。
トマト半キロ（１２，５）、レモン２個とピーマン３個で４１。
ピーマンが３５～４０ｐ。去年はいくらくらいで買ったんだっけか？
レチョーはいつ作るかな。

最後の頼みの図書館の裏の美容院は今日もなぜかお休みでがっかり。
これだけあちこち回ったのに結局今日は散髪できなかった。

旦那に愚痴ろうと思って電話したらユーラ一家が来てるから早く帰るようにって。
パンを買って帰った。
したらもうみんな下に降りてきてた。
デニスがまた大きくなってた。
服やら教科書やらいらなくなったものをいろいろ持ってきてくれたらしい。
このまえ職場からビニールひもを持ってきてくれるって言ったのも持ってきてくれたんだって。

家に帰ったら義父母が帰ってた。
急いで夕飯の支度をした。
今日はさばのトマトソース煮プラス山盛り千切りキャベツ、かにかま・コーン・きゅうり・ピクルス・トマト・ゆで卵のサラダ。
野菜たっぷりでヘルシーな夕飯だった。
ちびはパンのさばを乗せて２切れ食べた。
私はご飯をお茶碗に半分食べた。
旦那は主食なし。
食べてる途中に歯がかけたっていうのでびっくり。

ご飯のあとちびは外に遊びに行って私は桃、旦那には私の分のきのうのチョコレート菓子を上げた。

１０時ごろちびを呼び戻して旦那がお風呂に入れてくれた。
そのあと私もシャワーを浴びた。
続けて洗濯開始。
ちびは今日はなかなか寝なくて結局１２時ちょっとまえにやっと眠った。

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