ううむ。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

ううむ。
< no title 　｜　眠れず・・。 >
何か厳しい･･･。前よりお腹が減るのが早くなったような？
夕飯が乱れてるな～･･･。
--昼
ごま冷や豚、ほうれん草ごま和え、ご飯　550
--夜
柿種2　400

暑くて眠れん･･･。昨日は2．5時-6.5時の4時間じゃった。。2サイクルくらい？
夕飯に野菜を沢山とるようにしたい。

【記録グラフ】
体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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