no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
生姜入りバナナ酢（1人前） 55.2 kcal
トップバリュ トマトジュース（食塩無添加）（0.2人前） 40 kcal
生野菜（1人前） 93 kcal
グレープフルーツ（0.7人前） 74.5 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
トップバリュー 成分無調整豆乳（0.5人前） 47.5 kcal
シマヤ 味付ポン酢（1人前） 8.3 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
12時
黒豆麦飯（0.5人前） 58.4 kcal
おからのしょうゆあえ（1人前） 53.4 kcal
ふきの葉の塩漬け（0.3人前） 3.1 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
鶏レバー煮（1人前） 143 kcal
やさいのキムチあえ（1人前） 28.6 kcal
野菜蒸し（1人前） 5.4 kcal
なすのぬか漬け（1人前） 27 kcal
バナナ酢（1人前） 38 kcal
かぶの葉のお浸し（1人前） 24.5 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
16時
和光堂 カシスオレンジ（1人前） 48 kcal
17時
JT ルーツ アロマブラック 300g（0.3人前） 0 kcal
21時
サントリー DAKARAゼロ スパークリング（0.05人前） --- kcal
  817 kcal
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