no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 74.5 kcal
生姜入りバナナ酢（1人前） 35.5 kcal
生野菜（1人前） 108 kcal
シマヤ 味付ポン酢（1人前） 8.3 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
トップバリュー 成分無調整豆乳（0.5人前） 47.5 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
13時
生姜入りバナナ酢（1人前） 55.3 kcal
生野菜（1人前） 60.5 kcal
シマヤ 味付ポン酢（1人前） 8.3 kcal
トマトと野菜のスープ（1人前） 243 kcal
18時
タコとキュウリとワカメの酢の物（0.3人前） 17.3 kcal
中華くらげ（0.3人前） 43.5 kcal
焼鮭（0.2人前） 29.5 kcal
21時
サントリー DAkARA0　スパークリング（1人前） --- kcal
  782 kcal
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