no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 102 kcal
バナナ酢（1人前） 38 kcal
生野菜（1人前） 125 kcal
シマヤ 味付ポン酢（1人前） 8.3 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
トップバリュー 成分無調整豆乳（0.5人前） 47.5 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
12時
黒豆麦飯（0.5人前） 58.4 kcal
ふきの葉の塩漬け（0.5人前） 5.1 kcal
おからのしょうゆあえ（1人前） 53.4 kcal
野菜蒸し（1人前） 45.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 10.8 kcal
野菜のキムチあえ（1人前） 23.2 kcal
まぐろ煮（1人前） 125 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
バナナ酢（1人前） 38 kcal
ミニトマト（1人前） 8.7 kcal
15時
りんごジュース（1人前） 176 kcal
  922 kcal
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