体調不良！？･･･でも【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

体調不良！？･･･でも
< 自転車操業モード最... 　｜　全滅・・・ >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [600Kcal*0.8=480Kcal]
たのしくエアロ45 [180Kcal]　暫定。

【運動した時間】
６０分＋５０分(５分延長ｗ）

【今日の感想】
昨日？からチビは風邪をひいたようで、熱があります。
なので、安静にするように、チビは寝たおし（笑）

でぇ俺も昨日家に帰ってから、
風邪の前兆かカラダがだるい？

やっぱ今日起きても風邪ひき掛けているみたいで
腰も痛いし・・・カラダもだるいヾ(T^T)

なので、俺もジム以外は、寝たおし（笑)
止めればいいのに、条件反射のように、ジムに行き。

MEXでは、テンション低↓　カラダも不調↓
とりあえず、パワーセーブモードで、声だけはとりあえずｗｗｗ
結構・・・苦痛でしたヾ(T^T)

ＨＪエアロは、
腰が痛いので、ツイスト動作が痛かった　<(T◇T)>

でも、全体的に、ＭＥＸより楽しくできました(笑)


ジム以外の活動は、完全停止状態でした(ホンと）


以上　(￣◇￣)ゞ

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
660kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
少なかったはず（1人前） 1900 kcal
  1900 kcal
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