眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

眠い
< 汗臭い 　｜　・・・・ >
【今日のできごと】
眠い
【今日の感想】
生理が近いからか、体調が変

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
豚肉（1人前） 378 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きゅうり（2人前） 84 kcal
ごま（1人前） 57.8 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
甘海老の味噌汁（1人前） 60.7 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 300 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 288 kcal
22時
OHAYO 抹茶もなか（1人前） 140 kcal
味の素 えだまめ（0.5人前） 150 kcal
ヤクルト ヤクルト 300V　甘さひかえめ（2人前） 74 kcal
カゴメ ラブレ（2人前） 70 kcal
  2020 kcal
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