団塊修ちゃんさん
最新の記録ノート
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10年07月25日(日)
暑さに当たった? |
< 築地へ
| 鳴り物入りだったの... >
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今朝は快晴。気温も高くなく爽やか。汗たっぷり。 ウォーク後、汗かきついでに、 天気予報では夕刻前から夜半にかけて雨が降る、と言っていたのに全く降らず、 植木がぐったりしていたのて゜、水やり。 今朝の予報でも同じ事言っているが、果たして・・・
体重、昨日の強制減量の効果は全くなし。
昨日の築地 到着が11時過ぎになったので、場内の仲卸はほとんど店じまい。何も無し・・・ 場外で昆布1キロと鰹節。壽屋の小父さんが、この猛暑で客足パッタリ、とぼやいていた。 そういえば、人出が少ない。 確かに暑い、汗でグッショリ。途中で軽い目眩が・・・ 考えてみたら、この猛暑の中で日向に出たのはこの夏初めて。 いつもは、日中はクーラーの効いた事務室にいるので、 35度以上(これは日陰の計測値だから日向では40度以上?)の外気に肌をさらしたのは初体験。 もう少しで熱中症になるところだった。
夜は夜で、晩酌後カラダカラの最中に落ちていたよう・・・同居人に注意されたのが12時。 注意した同居人も布団を敷いている途中で寝込んだみたい。二人とも暑さに当たったのかも。
今日は無理せずおとなしくしていよう。夜は呑むけど。
先週の評価反省 体重:週間平均 61.1キロ(前週 60.5キロ)ふうー(嘆) 運動:朝のウォーキング合計 47キロ。今週も皆勤賞 休肝:火水木金の4連続。月が祝日なので平日オールを達成? 体脂肪率:週間平均 16.8%(前週17.8%) 休肝日の効果が出ない週でした。6月以降、週間平均体重が高い。なんとかせねば!
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【記録グラフ】 |
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