no title【＊ゆみち＊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
シエスタ アーモンドクリームのクロワッサン（1人前） 700 kcal
シエスタ ピロシキのパン（0.5人前） 150 kcal
サンクス 半熟チーズケーキ（0.5人前） 117 kcal
9時
サラダ（1人前） 36.9 kcal
シエスタ 玄米ソーセージ（1人前） 260 kcal
13時
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
15時
塩ラーメン（0.3人前） 105 kcal
チャーシュー（0.4人前） 168 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
豚の角煮（0.1人前） 43 kcal
20時
ブレンディ カフェオレカロリーハーフ（0.6人前） 28.2 kcal
サラダ（1人前） 22.5 kcal
シエスタ リンゴと紅茶のスコーン（1人前） 180 kcal
蒸し焼売（0.5人前） 104 kcal
卵チャーハン（0.7人前） 264 kcal
お好み焼き（0.15人前） 62.3 kcal
豆腐（0.8人前） 66.2 kcal
22時
アトリ 苺のタルト（1人前） 350 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（0.5人前） 95.5 kcal
ウエハースチョコ（30人前） 450 kcal
  3584 kcal
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