7/25【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

7/25

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【記録グラフ】

食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ファミリーマートトマトとマリボーチーズのサンド（1人前）	187	kcal
9時
ZAVAS プロテイン（1人前）	78	kcal
12時
リラひたちざるうどん（1人前）	307	kcal
14時
ブルーベリーゼリー（1人前）	55.5	kcal
18時
レタス（1人前）	27.6	kcal
リケンセレクティ　シーザーサラダ（1人前）	14.7	kcal
パルメザンチーズ（1人前）	21.4	kcal
トマト（1人前）	41.8	kcal
もずく（1人前）	4	kcal
いか（1人前）	67.8	kcal
アサヒビールスーパードライ（2人前）	294	kcal
伊藤ハムスモークチーズ[1個6.3g]（5人前）	104	kcal
アサヒオフの贅沢（1人前）	140	kcal
19時
モロヘイヤ（1人前）	34.2	kcal
たい（1人前）	192	kcal
軟骨（4人前）	96	kcal
おかひじき（1人前）	8.4	kcal
アサヒビールスタイルフリー（2人前）	240	kcal
20時
ワイン（赤）（1人前）	263	kcal
伊藤ハムスモークチーズ[1個6.3g]（5人前）	104	kcal
伊藤ハムスモークチーズ[1個6.3g]（2人前）	41.4	kcal
	2321	kcal
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