7/26【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

7/26
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【記録グラフ】
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サンクス ざるそば（1人前） 252 kcal
10時
三幸製菓 チーズアーモンド　[1枚 2.9g]（1人前） 14 kcal
クッキー（1人前） 23.8 kcal
11時
チョコレート（1人前） 27.9 kcal
12時
サークルK サンクス ビビンバ風スープごはん（1人前） 248 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド　[1枚 2.9g]（1人前） 14 kcal
17時
三幸製菓 チーズアーモンド　[1枚 2.9g]（1人前） 14 kcal
18時
クッキー（1人前） 23.8 kcal
21時
もずく（1人前） 3.4 kcal
モロヘイヤ（1人前） 68.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
きぬさや（1人前） 38.5 kcal
若鶏（1人前） 191 kcal
ほっけ（1人前） 85.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 106 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 130 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
ワイン（赤）（1人前） 197 kcal
23時
食パン　８枚切（１枚）（1人前） 117 kcal
伊藤ハム スモークチーズ[1個6.3g]（4人前） 82.8 kcal
  1915 kcal
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