7/27【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

7/27
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【記録グラフ】
食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン　８枚切（１枚）（1人前） 117 kcal
雪印 ネオソフトべに花（1人前） 10.6 kcal
13時
ＮＲＥ大増 たっぷり夏野菜弁当（0.7人前） 529 kcal
21時
ブロッコリー（1人前） 34.7 kcal
トマト（1人前） 19.8 kcal
ゴーヤ（1人前） 14.8 kcal
もずく（1人前） 3.4 kcal
モロヘイヤ（1人前） 33.8 kcal
なす（1人前） 43.8 kcal
ししとうとしめじ（1人前） 38.9 kcal
いか（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
ワイン（赤）（1人前） 110 kcal
アサヒ オフの贅沢（1人前） 140 kcal
伊藤ハム スモークチーズ[1個6.3g]（4人前） 82.8 kcal
22時
食パン　８枚切（１枚）（2人前） 234 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
  2057 kcal
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