蒸すが涼しい【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

蒸すが涼しい
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朝6：00、1Fには東の窓から涼しい空気が入ってくる。晴天。さて日中はどうなるか。
【クーラー】昨日は雨もよいになった４時ころからクーラーをつけた。一度入れると寝るまで切れない。
クーラ下部は乾燥していて、水滴落ちはなかった。水滴落ちがあったのは、
7/22・・なし
7/23・・なし
7/24（土）あり。電源を入れて２－３分もすると内部でごろごろと水の音がし、終日続いた。
7/25（日）あり。水の音が時々あった。
7/26・・なし。水の音は聞こえなかった。
取説を読むと冷媒が動くとき音がすることがあるとある。1年ぶりに使用し、3日目と4日目に現象が起きたということか。
【中性脂肪】対処せねば。ネットの解説に、不規則な食事、多い食事回数、運動不足、飲酒がその要因として挙がっている。
【朝顔咲く】ピンク2つ、青1つ。
【コスモス】また倒れているので補強。茎が細い。約10輪。

【記録グラフ】
筋肉レベル
3点
筋肉レベル（点） のグラフ
 		体組成年齢
58
体組成年齢（） のグラフ
 		最高血圧差（前夜との比較）
0mmHg
最高血圧差（前夜との比較）（mmHg） のグラフ
脈圧の1ヶ月平均
46mmHg
脈圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		平均血圧の1ヶ月平均
99.6mmHg
平均血圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		就寝前の最高血圧
118mmHg
就寝前の最高血圧（mmHg） のグラフ
体重（朝）
62.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
8.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		脈圧
48mmHg
脈圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
19.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1318kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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