能都合宿2日目【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

能都合宿2日目
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トレーニング
>５分間走×2セット
>３2１周走×2セット
>ｵｰﾙﾃﾞｨﾚｸｼｮﾝ１回

ケア終了

◆感想
今日初めて
アンダーギアを着て
練習した。
着心地普通
でも涼しい～！

練習最初はダッシュ
じぶんを追い込む！
感覚をかえる！

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