マ～ルさん
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1968年生(女性)
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10年07月29日（木）
今度こそ！！ |
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何度も何度も挑戦しては挫折しているカラダカラ・・ですが。
今度こそがんばる！予定です！
1月に会いたい人がいるのでそれまでに絶対に身体を引き締めたいと思っているのです！！
目標に向かって,今度こそ本気でがんばろうと思います。
それからどうしても何時間も過ごしてしまいがちなインターネット。
これを制限することにしました。
夜20時以降はやらない！！
そうすると、結構時間が余るんですよねー。
体操の時間も美容の時間も取れるということでやってみることにしました。
あとは気づいたらちょこちょこ体操する、身体を動かす。
実はつまさき上げを100回やろうとおもうと、100回がすごーーーく先に感じて、すぐやめちゃうんです。そんなにやれないって思っちゃう。でも10回を1日何回にも分けてやるんだったらやれることに気づきました。ながら体操ですな。
エレベーターを待っている間、乗っている間。
バスに乗っている間。
おきてすぐ。寝る前。
本当は続けてやれればそれに越したことはないけれど、できないから、これでいいんです。
やらないよりはマシなはず。
ということで、自分を甘やかしながらやってみます！
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