7/29【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

7/29
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【記録グラフ】
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆腐と鶏胸（0.3人前） 97.7 kcal
グリコ ちょい食べカレーLEE　辛さ×10倍（1人前） 32 kcal
8時
サラダせんべい（1人前） 52 kcal
11時
エヌエス ホームメイドクッキー（1人前） 56 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
ぶり（1人前） 141 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
モロヘイヤ（1人前） 19.8 kcal
ししとうとシメジ（1人前） 19 kcal
14時
エヌエス ホームメイドクッキー（1人前） 56 kcal
23時
キャベツとエリンギとオクラ（1人前） 33 kcal
鶏胸（0.4人前） 50.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 66.4 kcal
トマト（1人前） 12 kcal
もずく（1人前） 3.6 kcal
おくら（1人前） 9.9 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
キリン 休む日の０．００（2人前） 126 kcal
ライオン そのまんまレモン（1人前） 97 kcal
Calbee じゃがりこ（1人前） 298 kcal
食パン　８枚切（１枚）（3人前） 351 kcal
  1766 kcal
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